શું તમે ખોરાકમાંથી કોરોનાવાયરસ રોગ (COVID-19) પકડી શકો છો? મારે હવે લોન્ડ્રી કેવી રીતે કરવી જોઈએ? મુન્દાને ઘરગથ્થુ કાર્યો અનિશ્ચિતતા અને અસ્વસ્થતાના સ્ત્રોતમાં ફેરવાઈ ગયા છે કારણ કે પરિવારો તેમના પ્રિયજનોને સલામત અને સ્વસ્થ રાખતા વખતે મૂળભૂત બાબતોને પૂર્ણ કરી દે છે. વાયરસ વિશેની વ્યાપક ખોટી માહિતી દરેકને જોખમમાં મૂકે છે અને સાહિત્યમાંથી તથ્યને ફિલ્ટર કરવાની તાણમાં વધારો કરે છે.
જ્યારે COVID-19 વાયરસ અંગે સંશોધન ચાલુ છે, આપણે જાણીએ છીએ કે વાયરસ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના શ્વસન ટીપાં (સીધા ઉધરસ અને છીંક દ્વારા) ના સીધા સંપર્ક દ્વારા અને વાયરસથી દૂષિત સપાટીઓને સ્પર્શીને ફેલાય છે. વાયરસ સપાટી પર થોડા દિવસો સુધી કેટલાક દિવસો સુધી જીવી શકે છે. સારા સમાચાર? સરળ જીવાણુનાશકો તેને મારી શકે છે. હવે તમારા ઘર માટે આનો અર્થ શું છે?
માતાપિતાને સહાયક સહાય આપવા માટે, અમે COVID-19 વિશે જે જાણીતું છે તેના વિશેની નવીનતમ નિષ્ણાતની માહિતી અને તેને તમારા ઘરની બહાર રાખવામાં સહાય માટે ટીપ્સ સંકલિત કરી.
વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા
સરળ સ્વચ્છતાનાં પગલાં તમારા કુટુંબ અને અન્ય દરેકના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારા ચહેરાને સ્પર્શશો નહીં
તમારી આંખો, નાક અને મો touchાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
તમારા હાથમાં ઉધરસ કે છીંક આવવી નહીં
જ્યારે ખાંસી અથવા છીંક આવે છે ત્યારે તમારા કોણી અથવા પેશીથી તમારા મોં અને નાકને Coverાંકી દો. વપરાયેલી પેશીઓનો તાત્કાલિક નિકાલ કરો.
તમારું અંતર રાખો
જે લોકોને ખાંસી અથવા છીંક આવે છે તેનાથી ઓછામાં ઓછા 1 મીટર (3 ફુટ) નું અંતર જાળવો.
તમારા હાથ ધોવા, ધોવા, ધોવા
હા, તમે તેને દરેક જગ્યાએ સાંભળી રહ્યાં છો, કારણ કે તે સંરક્ષણની શ્રેષ્ઠ લાઇન છે. ઓછામાં ઓછા 20-30 સેકંડ માટે વારંવાર સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા.
તમારા બાળકો સાથે સમય પસાર કરવાનો એક સહેલો રસ્તો છે, જન્મદિવસનાં સંપૂર્ણ શુભેચ્છા ગીત, બે વાર ગાવાનું.
ખાતરી કરો કે તમે તમારા નાકને તમાચો માર્યા પછી, કોઈ પેશીમાં છીંક કરો છો, રેસ્ટરૂમનો ઉપયોગ કરો છો, જ્યારે તમે ઘરેથી પાછા જાઓ છો, ખોરાક તૈયાર કરતા પહેલા અથવા ખાતા પહેલા, મેક-અપ લાગુ કરો છો, કોન્ટેક્ટ લેન્સ સંભાળી રહ્યા હોવ વગેરે.
જો હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને ખાતરી કરો કે તેમાં ઓછામાં ઓછું 60 ટકા આલ્કોહોલ છે, તો હાથના બધા ભાગો પર કવરેજ સુનિશ્ચિત કરો અને હાથ શુષ્ક ન લાગે ત્યાં સુધી 20-30 સેકંડ સુધી હાથને એકસાથે ઘસાવો. જો હાથ દૃષ્ટિથી ગંદા હોય, તો હંમેશાં સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોઈ લો.
તમને ખબર છે? ઠંડા પાણી અને હૂંફાળું પાણી જંતુઓ અને વાયરસને નષ્ટ કરવા માટે સમાન અસરકારક છે – જ્યાં સુધી તમે સાબુનો ઉપયોગ કરો છો અને તમારા હાથને યોગ્ય રીતે ધોશો નહીં!
