લીમડો સ્વાદમાં કડવો હોઈ શકે છે . પરંતુ તેમાં હાજર કેલ્શિયમ , આયર્ન , એન્ટી ઓકિસડેન્ટ , એન્ટી બેકટેરિયલ ગુણ આરોગ્ય માટેના વરદાનથી ઓછું નથી . ખાસ કરીને મેદસ્વીપણાથી પીડિત લોકો માટે તેનું સેવન કરવું ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે . હકીકતમાં , વધેલું વજન હોય તેમનુ લુક ખરાબ લાગે છે . આ માટે લીમડાના પાનમાંથી તૈયાર કરેલા રસનું સેવન કરવું ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે . એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ અને ઔષધીય ગુણધર્મોવાળા લીમડા વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે અને પ્રતિરક્ષા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે . આવી સ્થિતિમાં , કોરોના વાયરસ અને અન્ય રોગો દ્વારા પકડવાનું જોખમ અનેકગણું ઘટાડી શકાય છે . તો ચાલો આજે આ લેખમાં તમને જણાવીશું કે કેવી રીતે લીમડાનો રસ બનાવવો અને વજન ઘટાડવા માટે રામબાણ : વજન વધારે હોવાથી તેનો આહારમાં સમાવેશ કરે છે . તેને પીવાથી ઝડપી વજન ઘટાડીને વજન શેપમાં આવે છે .
ઉપરાંત , તેના ફાયદા .કુદરતી હોવાથી , તે કોઈ પણ આડઅસર વિનાસ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે . તમે તેને સરળતાથી ઘરે બનાવી શકો છો . તો ચાલો જાણીએક્વીરીતે લીમડાનો રસ બનાવવો સામગ્રી : લીમડાના પાન ૨૫૦ ગ્રામ , પાણી ૧ લીટર , લીંબુનો રસ સ્વાદ પ્રમાણે . બનાવવાની રીતઃ પહેલા લીમડાના પાન ધોઈ લો અને જરૂરિયાત મુજબ રાતોરાત તેને પાણીમાં પલાળો . તેને સવારે મિક્સિરમાં પીસી લો . તૈયાર કરેલી પેસ્ટમાં ૧ લિટર પાણી અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો , તેને ચાળણીની મદદથી ફિલ્ટર કરો અને બોટલમાં ભરો , તમેઆરસ૨ ૩ દિવસ સુધી પી શકો છો . લીમના પીવાથી પાનનો રસ ,મેક થતા ફાયદાઓઃ રોજ તેનું સેવન કરવાથી પેટ , જંઘ , કમરની આસપાસ સંગ્રહિત વધારાની ચરબી ઓછી થાય છે . વજન નિયંત્રણ શરીરના આકારમાં આવશે , નિયમિતપણે લીમડાનો રસ પીવાથી કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીનું જોખમ ઓછું થાય છે . , એન્ટી બેક્ટરિયલ , એન્ટી વાઇરલ ગુણથી ભરેલો આ જ્યુસ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારશે અને રોગોથી બચશે . , થાક , નબળાઇ દૂર થશે અને તમે દિવસભર તાજગી અને શક્તિનો અનુભવ કરશો . , બાળકોને પેટના કીડાની સમસ્યા હોય છે . આવી સ્થિતિમાં , તમે પોષક અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ ગુણધર્મો ધરાવતા બાળકોને લીમડાના રસનો ૧-૨ ગલ્પ આપી શકો છો . આ પેટમાં રહેલા કૃમિ સાથે સારી વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરશે . ઉપરાંત , ચેપનું જોખમ ઓછું હશે , તેનું સેવન કરવાથી લોહીનું પરિભ્રમણ સારું રહેશે . આવી સ્થિતિમાં , સ્વસ્થ થવાનું અને રોગોનું જોખમ ઓછું થશે . , લીમડામાં હાજર એન્ટિ – બેક્ટરિયલ ગુણ લોહીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે . આવી | સ્થિતિમાં ડાઘ , કરચલીઓ ડાર્ક સર્કલ વગેરેની સમસ્યા | નિદાન અને ચમકતી ત્વચા મેળવીને દૂર કરી શકાય છે , કેલ્શિયમ અને આયર્નનો મુખ્ય સ્ત્રોત હોવાથી તે સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે . લોહી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે . આ સ્થિતિમાં , એનિમિયાના દર્દીઓનું સેવન કરવું જ જોઇએ . , લીમડાનો રસ દાંતના દુખાવા અને અન્ય સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે . , લીમડાના રસથી વાળ ધોવાથી ખોડો દૂર થાય છે .
