૧) ગોળ ખાવાથી ગેસની સમસ્યા થતી નથી
)) મને વારંવાર ખાધા પછી મીઠુ ખાવાનું મન થાય છે. આ માટે ગોળ ખાવાનું શ્રેષ્ઠ છે. ગોળનું સેવન કરવાથી તમે સ્વસ્થ રહી શકો છો
)) પાચન બરાબર રાખો
_ _ _ 4) ચશ્મા શરીરના લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને ચયાપચયને મટાડે છે. રોજ એક ગ્લાસ પાણી અથવા દૂધ સાથે ગોળનું સેવન કરવાથી પેટમાં ઠંડક આવે છે.
5) ગોળ લોખંડનો મુખ્ય સ્રોત છે. તેથી એનિમિયાના દર્દીઓ માટે તે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે તેનું સેવન ખૂબ વધારે છે
)) ત્વચા માટે – ગોળ લોહીમાંથી ઝેર દૂર કરે છે, જેનાથી ત્વચા ગ્લો થાય છે અને ખીલ થતું નથી.
)) ત્વચા માટે – ગોળ લોહીમાંથી ઝેર દૂર કરે છે, જેનાથી ત્વચા ગ્લો થાય છે અને ખીલ થતું નથી.
)) ગોળની અસર ગરમ હોય છે, તેથી તેના સેવનથી શરદી અને કફથી રાહત મળે છે. જો તમને શરદી દરમિયાન કાચો ગોળ ખાવા ન માંગતા હોય તો તમે તેનો ઉપયોગ ચા અથવા લાડુસમાં પણ કરી શકો છો.
8) Energyર્જા માટે – જ્યારે તમે ખૂબ કંટાળો અને નબળાઇ અનુભવો છો ત્યારે ગોળનું સેવન કરવાથી તમારું એનર્જી લેવલ વધે છે. ગોળ ઝડપથી પચવામાં આવે છે, તે ખાંડનું સ્તર પણ વધારતું નથી. આખો દિવસ કામ કર્યા પછી જ્યારે પણ તમે થાકી ગયા હોવ તો તરત જ ગોળ ખાઓ.
9) ગોળ શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે. તેમાં એન્ટિ-એલર્જિક તત્વો છે, તેથી તે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
10) સાંધાનો દુખાવો દૂર કરો _ – – રોજ ગોળના ટુકડા સાથે આદુ લેવો, તેનાથી સાંધાનો દુખાવો થતો નથી.
11) ગોળ સાથે રાંધેલા ભાત બેસવાથી ગળા અને અવાજ ખુલે છે.
12) ગોળ અને કાળા તલના લાડુ ખાવાથી શિયાળામાં દમ નથી.
16) પાંચ ગ્રામ સુકા આદુનો દસ ગ્રામ ગોળ સાથે લેવાથી કમળો મટે છે.
15) જમ્યા પછી ગોળ ખાવાથી પેટમાં ગેસ ઉત્પન્ન થતો નથી.
